假期追剧如何护眼?手机党护眼秘籍杞菊地黄丸

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春节将至,据说现在的过年依据多为这几种,三亚旅游、老家探亲,窝家看剧……不论选则哪种依据,那时会都要资本的。  旅游过年一定都要金钱,老家探亲一定都要体面,窝家看剧那你一定要有一双好眼!相比

       春节将至,据说现在的过年依据多为这几种,三亚旅游、老家探亲,窝家看剧……不论选则哪种依据,那时会都要资本的。

  旅游过年一定都要金钱,老家探亲一定都要体面,窝家看剧那你一定要有一双好眼!相比之下,真的是有没办法 来越多人宁愿窝在他家看剧度日。

  可你有熬夜费眼的资本吗? 一个多假期已经,黑眼圈出来了,近视度数增加了,眼药水用了好几滴 也是常有的。求生欲强的哥们儿咨询名医、翻遍全网,发现吃些杞菊地黄丸滋阴养肝,也是都还可不还还可以 保护眼睛的。

  长时间过度用眼,眼部肌肉一个劲 位于紧张清况 ,就会冒出眼干、眼涩、视线模糊、眼酸、眼疲劳等症状。研究表明,长期低头看手机,原因分析分析近视眼、干眼症、慢性结膜炎,甚至患上青光眼、白内障的几率也会大大增加,虽然 细思极恐!

  假期追剧不伤眼一定要做好以下几点:

  1、距离适中,控制时间

  不管是看书还是看手机,33至40厘米是比较大约的阅读距离;使用电脑时眼睛距离屏幕400厘米比较大约,看电视时则最好距离3米以上。使用电子产品45分钟就停下来,让眼睛休息10至15分钟,都还可不还还可以 看看5米外的远方,也都还可不还还可以 闭目养神,适当做做眼保健操。

  2、处里光线太强反差没办法 来越多

  使用电子产品时,一定处里光线太过强烈。所以人喜欢关灯或躲在被窝里看手机,那我对比太强烈的清况 下,对眼睛伤害更大。无论看电视、电脑、还是手机,最好将电子产品的亮度调节至较舒适的程度,并为此人 提供一定的背景光,背景光源都还可不还还可以 直对着眼睛照,要是能直接对着电子产品屏幕,如果会引起光的反射。

  3、杞菊地黄丸滋肾养肝缓解视疲劳

  内服所以缓解眼疲劳的中药,都还可不还还可以 起到调养眼睛的作用,在中医的理论中肝主目,要调理好眼部,先得从肝入手。杞菊地黄丸在六味地黄丸基础加在入枸杞子、菊花而成,滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。

  临床证实,仲景牌杞菊地黄丸在众多类式 产品中,因其“药材好 药才好”的品质承诺,对长时间用眼冒出的眼干、眼涩、视线模糊、眼酸、眼疲劳等症状有很好的治疗作用。长期服用仲景牌杞菊地黄丸可降高血脂、高血压,对神经衰弱,慢性疲劳症、先天性远视眼、球后视神经炎,视神经萎缩,中心性视网膜炎,慢性青光眼等有较好疗效。

  4、补充维生素b1 A

  多吃菠菜、韭菜、动物肝脏、鱼肝油、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、芒果等富含 维生素b1 A食物。维生素b1 A也称视黄醇,在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,可令视网膜健全发育,并处里病变及白内障位于,有效护眼。

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